A FAVOR O EN CONTRA DE LA EUTANASIA

Muchos autores afirman que este es un acto deliberado de dar fin a la vida . Mientras algunos estamos deacuerdo con este acto muchos no lo estan ,aquellos dicen que  por muy dura que parezca la vida o la situacion en la que nos encontremos quitar la vida a alguien , solo Dios lo puede hacer .Ni siquiera el enfermo  porque no es dueño de  de su cuerpo y de su propia existencia .Muhos abordan a favor de la eutanasia tratando de enmascarar este delito en lo que  llaman vida digna, pero la verdad no saben del error que estan cometiendo  porque van contra las leyes de Dios  , se tiene que dejar morir al enfermo naturalmente , aunque este en la fase terminal de su enfermedad   . La tecnica medica dispone de medios para prolongar la vida de las personas , incluso en situacion de grave deterioro fisico .Gracias a ella es posible salvar muchas vidas  que hace unos años estaban perdidas , no en necesario acudir a esta accion infame .

Mientras tanto otros afirman que no es digno para una persona por su situacion de salud se la deje conectada a unos cables sin que ella pueda decidir que es lo que quiere  , si quiere o no seguir viviendo y sufriendo  mucho frente a esta situacion o ve  sufrir a su familia , el ser humano debe huir del dolor en general y del dolor de  la agonia en particular se dan casos en los que se producen agonias interminables y dramaticas que unicamente prolongan y aumentan la degradacion del moribundo.para estos casos , la legislacion deberia permitir que una persona decidiera  voluntaria y libremente  ser ayudado a morir ,esto seria morir dignamente .

LOS MALOS HABITOS DE VIDA

LOS MALOS HABITOS DE VIDA
Las malas costumbres que todos tenemos han sido factores predisponentes para adquirir enfermedades ,pensamos que nunca vamos a adquirir una patología con la vida que llevamos debido a que somos irresponsables con nuestra salud y solo visitamos a nuestro médico cuando nos sentimos mal, ya cuando los problemas patológicos nos asechan. Algunos factores de riesgo para adquirir ciertas enfermedades son.

SEDENTARISMO

Este se define como el hecho de mantener una vida sin hacer ejercicio físico, ni cualquier movimiento del cuerpo, ni hacer ningún gasto de energía esto conlleva a que toda la grasa que el cuerpo consuma se vaya acumulando y pueda ser un predisponente para enfermedades como la hipertensión, enfermedad cardiovascular, también puede causar el desarrollo de obesidad, diabetes mellitus y osteoporosis. Es por eso que debemos realizar actividad física para prevenir estas enfermedades.

EL ALCOHOLISMO
Este es un mal hábito ya que puede causar dependencia. Puede provocar enfermedades que pueden ser asintomáticas y puede asociarse con la falla de los médicos para detectar problemas relacionados con este problema .Los individuos con este problema con el tiempo pueden desarrollar una cirrosis hepática, es por eso que aquellas que se vuelven dependientes deben ser remitidos a centros especializados.

EL TABAQUISMO
El consumo de cigarrillo se ha asociado con la enfermedad cardiovascular, pulmonar y algunos tipos de cáncer .Este es un habito que se da más que todos en los jóvenes debido a que miran en este habito un tipo de distracción .Además el consumo de cigarrillo se ha visto relación con problemas en los dientes y porque las personas envejecen más rápido

DIETA
El consumo prolongado de grasas puede conllevar a que la grasa se acumule en las arterias y pueda causar una ateroesclerosis y por consiguiente un fallo cardiovascular o una pancreatitis debido a que hay una sobresaturación de la función digestiva del páncreas. El consumo excesivo de sal puede conllevar a una retención de líquidos por consiguiente una falla renal aguda o a una insuficiencia cardiaca congestiva .El consumo excesivo de productos lácteos o derivados de la leche que son ricos en calcio pueden conllevar a que se formen cálculos renales

FACTORES DE RIESGO QUE AUMENTAN LA POSIBILIDAD DE PADECER UN CANCER
• Sobrepeso y la obesidad
• Consumo excesivo de alcohol (más de dos unidades diarias)
• Algunas formas de pescado fermentado y salado
• Bebidas y comidas saladas muy calientes

CONOCE A COLOMBIA

Colombia es una tierra bella con diversidad en su cultura , en sus regiones , multiples animales y plantas y sobre todo de la gente bella que en ella habita , tenemos hermosos lugares donde sin duda alguna puedes disfrutar , descansar y sentir plena armonia .



GUADALAJARA DE BUGA
Es lamada asi por atravesar el rio Guadalajara , ciudad del departamento de valle del cauca famosa por que alli se encuentra la Basilica de Nuestro Señor de los Milagros , donde se acercan numerosos peregrinos debido a la fe y a su devocion. Esta ciudad tiene un pratrimonio arquitectonico e historico

ISLA DE PROVIDENCIA



 pertenece al Archipiélago de San Andrés y Providencia , es una isla de mar  y hace parte de Colombia.A lo largo de este tiempo se   incrementado su  turismo y en particular del ecoturismo que la han puesto en la mira del interés de visitantes. Tanto el buceo como el esnórquel son muy practicados debido a que esta isla tiene numeros  arrecifes de coral,  la riqueza de fauna y flora marina y las aguas transparentes.

PARQUE ECOLOGICO LA FLORA
Se en encuentra en la ciudada de Bucaramanga ,  es considerado el pulmón verde más importante de esta ciudad además de ser una escuela ecológica, cuenta con más de diez hectáreas, donde nosotros los  visitante podemos  encontrar hermosos paseos, avenidas, esteros, árboles, arbustos y plantas ornamentales en un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza y la vegetación natural.

CARTAGENA DE INDIAS
 Denominada Cartagena de Indias o Cartagena, fue fundada por Pedro Heredia en el año de 1533, y es la capital de departamento de Bolivar  . Es el principal destino turístico de Colombia y la quinta ciudad del país mas poblada después de Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla . Tambien es considerada un distrito cultural  .Esta ciudad está localizada a orillas del Mar Caribe y es uno de los epicentros turísticos más importantes de Colombia, como también cosiderado el segundo centro urbano en importancia en la Región Caribe colombiana, después de Barranquilla.

LA CIUDAD PERDIDA
El Parque Arqueológico la Ciudad Perdida, se encuentra ubicado en la Sierra Nevada de Santa Marta, sobre una de las márgenes del río Buritaca,conocido tambien como Teyuna.
A esta  Ciudad Perdida se accede, atravesando bosques llenos de exótica fauna y flora, puentes colgantes, montañas y cascadas. Allí, se encuentra una una hermosa selva tropical y árboles de 40 y 50 metros de altura y  se encuentran las ruinas del gran imperio Tayrona, caracterizadas por una sofisticada integración entre la naturaleza y la civilización y una maravillosa arquitectura .

BASILICA DE NUESTRA SEÑORA DE LAS LAJAS
La Basílica Santuario de Nuestra Señora de las Lajas es un templo católico que fue construido en el sur de Colombia (Ipiales - Nariño ) y que venera, como su nombre lo indica, a Nuestra Señora de las Lajas.  Famosa por la dicultad en su construcion  , la  altura del templo desde su base hasta la torre es de 100 metros y el puente mide 50 metros de alto por 17 metros de ancho y 20 metros de largo. El santuario esta situado en el cañón del río Guaítara, a 10 km de la frontera con el Ecuador y es considerado una de las 7 maravillas de Colombia por su belleza arquitectonica

CATEDRAL DE SAL (ZIPAQUIRA)
La Catedral de sal es una iglesia construida en al interior de las minas de sal de Zipaquirá, en la Sabana de Bogotá, es un centro religioso y uno de los santuarios católicos más célebres  y religiosos del país donde se realiza todos los años el Viacrucis de Jesús. En su interior encontramos  una  hermosa colección artística      especialmente realizadas en sal y mármol que atrae a miles de peregrinos y turistas

MUSEO NACIONAL DE COLOMBIA



El Museo Nacional de Colombia se encuentra en la ciudad de Bogota (distrito capital) muy cerca del Barrio candelaria y el el más antiguo de Colombia y uno de los más antiguos de América. Este  edificio tiene una  fachada en piedra y un jardín interior hoy alberga más de 20.000 piezas que hacen parte del patrimonio histórico y cultural de Colombia, también es escenario para exposiciones temporales.

CULTURA DE MI REGION

Nuestro departamento de Nariño tiene diversas culturas y costumbres .Nosotros los nariñenses somos personas emprendedoras y nos sentimos orgullos de lo que somos y lo que tenemos .Nuestros centros culturales  son los mejores y   nuestro carnaval de negros y blancos tambien . En nuestra gastronomia tenemos el cuy un exquisito plato y sin duda alguna todos crecimos comiendo el maíz: en muy variadas preparaciones y alimento básico de los pueblos americanos nativos,el hervido para el frio. el puerco hornado ,el helado de paila , la poleada , entre otros ,que sin duda todos disfrutamos.

 En cuanto al turismo tenemos a nuestra  Basílica Santuario de Nuestra Señora de las Lajas es un templo de culto católico y veneración de Nuestra señora de las las Lajas  en el sur de Colombia. Es destino de peregrinación y turismo desde el siglo XVIII.

Nuestra  laguna de la Cocha , también llamada lago  Guamuez,que consiste en un gran embalse natural de origen  glacial ,en el corregimiento El Encano del municipio de Pasto, departamento de Nariño, al sur occidente de Colombia. Es el segundo cuerpo de agua natural más grande del país, despues de la Tota , en el centro de ella encontramos la Corota centro reliogoso.

El Carnaval de Negros y Blancos, es la fiesta más grande e importante del sur de Colombia, , también ha sido adoptada por otros municipios nariñenses y del suroccidente Colombiano. Se celebra del 2 de enero al 7 de enero de cada año y atrae un considerable número de turistas colombianos y extranjeros.

Esto es lo que mas nos identifica a nosotros los nariñenses y sentimos gran orgullo de pertenecer a Nariño.

HALLOWEEN...

Halloween significa mes o vispera de todos los santos , sin embargo la antigua costumbre anglosajona le ha robado su estricto costumbre religiosa para celebrar en su lugar el de del terror , la noche de brujas y de fantasmas
Se considera que el 31 de octubre es   la noche de Halloween, y es  la puerta que separaba el mundo de los vivos del Más Allá se abría y los espíritus de los difuntos hacían una procesión en los pueblos en los que vivían.
En esa noche los espíritus visitaban las casas de sus familiares, y para que los espíritus no les perturbasen los aldeanos debían poner una vela en la ventana de su casa por cada difunto que hubiese en la familia. Si había una vela en recuerdo de cada difunto los espíritus no molestaban a sus familiares, si no era así los espíritus les perturbaban por la noche y les hacían caer entre terribles pesadillas.

Actualmente este es el mes ideal para los niños , ya que salen a relucir sus disfraces y apedir sus dulces por todas las casas. Pero no solo para ellos si no para todos aquellos que se quieran divertir en una noche de halloween , ideal para contar cuentos de terror o para de disfrutar de una tenebrosa pelicula de terror .

EL MOTOTAXISMO DERRUMBO LAS CIFRAS DE ACCIDENTE DE TRANSITO EN PASTO

Los accidentes de moto en la ciudad de pasto se han incrementado de una manera considerable esto debido una a la imprudencia de los motociclistas y otra la imprudencia de los peatones y a esto sumado la imprudencia de los conductures de carros .El mototaxismo ha sido un gran influyente para que los accidentes de transito en este año hayan aumentado tanto, al ser este un fenomeno ilegal e informal de transporte publico que  no cumple con las normas necesarias para cumplir con este servicio , generando  un factor de riesgo para la poblacion que decide hacer uso de ello. Este nos ha causado problemas de inseguridad , aumento del trafico en las calles, accidentalidad y deterioro formal del transpote publico.

  

En lo corrido de este año, 843 vehículos han sido  involucrados en accidentes de transito, 368 son motocicletas, de los cuales 76 resultaron heridos, estas cifras demuestran el peligro que corren los pasajeros que se someten a utilizar este medio .Mediante el decreto  4116 se modifica la restricción del transito de motocicletas .Sin embargo, a pesar de conocer estas cifras y apesar de que se han tomado estas medidas el  mototaxismo sigue presente, siguen siendo muchos quienes ven en esta actividad una fuente de trabajo e ingresos económicos , pero al parecer no se dan cuenta  de el factor de riesgo que estan representando para la poblacion .

 Definitivamente nosotros los pastusos no tenemos cultura ciudadana, ya que nosotros somos un pueblo que esta acostumbrado a saltarnos los reglas para ver lo mas conveniente para nosotros y no para los demas  , se deberian implementar nuevas estrategias para enseñar  a las personas a amar a nuestra ciudad y por lo tanto respetar las reglas establecidas .

CONSEJOS PARA UNA BUENA NUTRICION

RESPETAR LAS CUATRO COMIDAS

Desayuno , almuerzo merienda y cena

Muchas personas pensamos que el mantener la linea  o el bajar de peso es dejar de comer ,pero lo cierto es que asi se suprima algunas de estas comidas no se obtendran los resultados esperados , debido que  a la siguiente comida trataremos de comer mucho mas y es ahi donde nuestro cuerpo va acumulando los depositos de grasa ,estos resultados se ven en el abdomen en la grasa abdominal, por lo tanto cuando queramos disminuir de peso es mucho mejor disminuir la cantidad de alimentos que se comen en vez de saltear alguna comida y si distribuimos nuestra energia a lo largo de dia con las comidas  obtendremos un mejor metabolismo y no tendremos excesode kcal que formaran esos depositos de grasa que tanto no nos gusta .

COMER GRAN VARIEDAD DE ALIMENTOS

Esto nos asegura que habra un mayor aprovechamiento de minerales y vitaminas por parte de nuesro organismo.

TRATAR DE MANTENER EL PESO IDEAL

Para esto debemos calcular el indice de masa corporal para saber si nuestro peso esta normal y si no tratar de estabilizarlo.En lo posible visitar  a nuestro medico o nutricionista .

EVITARLOS EXCESOS DE GRASA SATURADA

Con esto lograremos evitar el riesgode adquirir patologias cardiovasculares para lo cual es recomendable.

• Escojer carnes que no contengan demasiada grasa
• Comer pescado
•  Moderar el consumo de huevos
• Cocinar los alimentos en vez de freirlos
• Se puede consumir aceites vegetales en vez de la grasa que provenga de animales
• Consumir en lo posible diariamente salvado de avena .

CONSUMIR ALIMENTOS EN LO POSIBLE CON MUCHA FIBRA VEGETAL

Pueden ser los siguientes

• Pan
• verduras
• frutas
• ensaladas
• cereales y legumbres

EVITAR EL EXCESO DE AZUCAR

Esto nos ayudarara a evitar el exceso de azucar en nuestra sangre. Estono quiere decir que las debamos suprimir

EVITAR EL CONSUMO DE BERBIDAS ALCOHOLICAS Y DE CONSUMO DE CIGARRILO

Esto nos ayudara a disminuir el riesgo de dañar a nuesto higado , (cirrosis hepatica) o adquirir un cancer de pulmon

EVITAR EL EXCESO DE SAL

Esto ayudara a que no nuestro cuerpo no retenga mucha agua  y posteriormente tener posibles complicaciones o el aumento de peso

NARIÑO SE ENFRENTA A UNO DE LOS PEORES VIRUS VIH_SIDA ¡ PONTE LAS PILAS!

¿QUE ES EL VIRUS DEL VIH_SIDA ?

El virus de la inmunodeficiencia humana es el virus que causa la enfermedad del SIDA que ataca a nuestro sistema inmunologico o de defensa , es decir  el sistema que defiende a nuestro cuerpo de la accion de agentes dañinos como virus , bacterias , hongos , protozoarios etc El virus solo ataca alos seres humanos no se ha reportado ningun caso en algun animal .El SIDA es la enfermedad que puede causar el VIH cuando no se toma ningun tratamiento  y  significa ( sindrome de la inmonodeficiencia adquirida ) .Este debilita el sistema inmune del individuo y resulta dificil luchar contra ciertas enfermedades o infecciones .

¿COMO SE TRANSMITE ?

su transmisión puede ser por via sanguinea, atraves de sangre infectada o a traves de instrumentos infectados , por via perinatal es decir de madre a hijo durante el embarazo , el parto o el amamantamiento   y por via sexual , esta es la via que reporta la mayor cantidad de casos en Colombia .

En Nariño el primer caso que se diagnostico fue en 1989 y a la fecha hay un total acumulado de 841 casos de los cuales la tercera parte de los casos reportados son mujeres . En el año 2008 se diagnosticaron  105 nuevos casos .En lo transcurrido del año 2009 se reportado 56 casos mas .El grupo mas afectado se encuentra entre 15 y 44 años . Los municipios con mayor numero de reportes son: Pasto , Tumaco ,Ipiales, Sandona .en 47 de los 64 munipios del departamento ya se ha diagnosticado por lo menos un caso de VIH_ SIDA segun cifras estadisticas del Instituto Departamental de Salud .

¿COMO SABER SI TENGO VIH_SIDA ?

 En el caso del sida es dificil identificar con certeza cual es la enfermedad real que tiene una persona , pues los sintomas son muy parecidos a los de otras enfermedades .sin embargo se han identificado algunas manifestaciones que pueden estar relacionadas con la fase de la enfermedad ,tales como sudoracion nocturna excesiva , fiebres recurrentes , perdida del mas de30% del peso corporal en menos de un mes , diarrea e inflamacion de ganglios , lesiones por herpes bucales.

Sin embargo usted no dede suponer que padece la enfermedad si padece de alguno de estos sintomas . El unico modo de derterminar si usted esta infectado es someterse a un analisis de deteccion del VIH . Debe consultar con un medico o algun otro profesional de la salud . Un resultado de VIH  positivo no quiere decir que usted tenga SIDA ,el diagnostico lo realiza un medico basandose en criterios especificos , tampoco se debe confiar de que no presente sintomas pues la infeccion puede ser asintomatica.

¿COMO USTED PUEDE PREVENIR ESTA ENFERMEDAD?

• Usted puede reducir el riesgo de adquirir  la infeccion practicando comportamientos sexuales con precaucion ,  utilzando el preservativo .
• Sin embargo la abstinencia es la unica forma de no adquirir  la transmision sexual del virus.
• Evite el uso de drogas intravenosas ,pero si las  utiliza , no comparta ajugas ni geringas
• Las personas con SIDA o quienes han tenido examenes positivos de anticuerpos pueden transmitir  la enfermedad a otros y no deben donar sangre , plasma , organos ni  semen . Asi tampoco deben intercambiar fluidos genitales durante la actividad sexual.
  Recuerda que esta enfermedad no distingue sexo , raza ni estrato social  ¡TU PUEDES SER EL PROXIMO!  de ti depende frenar el contagio .

LA PANCREATITIS

QUE ES EL PANCREAS ?

El pancreas es un glandula mixta , debido a que tiene dos funciones un funcion endocrina y otra exocrina . la funcion endocrina es la encargada de se segregar hormonas importantes como son la insulina y el glucagon por parte de unas estructuras llamados los islotes de langerhans . en ellas las celulas alfa producen la glucagon que eleva los niveles de glucosa en sangre , las celulas beta producen insulina que es la encargada de  disminuir los niveles de glucosa en sangre y las celulas delta producen somatostotina , hormona que se cree regularia la produccion y liberacion del glucagon por parte de las celulas alfa y la produccion y liberacion de insulina porparte de las celulas beta. la funcion exocrina de pancreas consiste en la produccion de jugo pancraetico que se vuelca a la segunda porcion del duodeno  por el conducto pancreatico, este esta formado por agua ,bicarbonato y numerosas enzimas digestivas como la tripsina y la quimiotripsina encargadas de digerir proteinas,la amilisa encargada de digerir polisacaridos y la lipasa encargada de digerir trigliceridos y lipidos , el jugo pancreatico pancreatico es el encargado del metabolismo de las grasas .

La pancreatittis se la considera como una urgencia medica debido aque esta relacionada con complicaciones letales y de mortalidad , esa se la considera como la inflamacion del pancreas que puede presentarse en forma aguda o cronica . es tipico que se presente en varones de 40 a 45años de edad con antecedentes de alcoholismo o en mujeres de 50 a 55 años de edad con antecendentes de enfermedad biliar . en la pancreatiitis el conducto pancreatico se obtruye y causa una hipersecrecion de las enzimas digestivas del pancreas , las cuales entran en la via biliar donde se activan y junto con la bilis refluyen hacia el conducto pancretico  causando asi la pancreatitis.

    la pancreatitis puede ser causada por

• un aumento del jugo pancreatico  debido al consumo excesivo de grasas aumentado el consumo de alcohol
• por obstruccion del desague del jugo pancreatico por un calculo bliar
• puede presentarse como una complicacion de la paratiditis

pueden presentarse sintomas como el dolor abdominal intenso ,vomito , nauseas ,pared abdomimnal rigda como una tabla.
es importante tratar la pancreatitis debido aque puede presentarse un daño tanto  de la parte endocrina como exocrina del pancreas por lo cual hay que extraeerlo , esto provocaria la muerte alcabo de una semana .
Para que usted no pueda sufrir de es ta enfermedad debe

• Consumir una dieta baja en grasas
• disminuir el consumo de alcohol
• no comer alimentos muy condimentados

• evitar el consumo excesivo de cafe

Recuede que esta es una enfermedad muy grave  que lo puede conllevar a la muerte asi que fomente sus estilos  de vida favorable como una buena dieta , ejercio y no olvide sus controles con el medico asi podra prevenir no solo esta enfermedad si no muchas mas, como adquirir una diabetes porque su pancreas ha dejado de funcionar.



para mayor informacion observe este video

CREACION DE VIDA HUMANA A TRAVES DE VIDA ARTIFICIAL